Статья рассказывает о том, как выбрать формат занятий йогой: групповые или индивидуальные онлайн тренировки. Автор объясняет, кому подходят занятия в группе, а кому лучше заниматься индивидуально. Она также дает советы новичкам, которые хотят начать заниматься йогой онлайн. В статье приводятся примеры того, как можно получить обратную связь от тренера и как преодолеть трудности, которые могут возникнуть во время занятий.
# Йога
Приглашаем на онлайн-тренировки по йоге, где будет разбор базовых асан и укрепление корпуса. Тренировки будут проходить каждый день с 19:30 до 20:30. Стоимость пока символическая - 150 рублей. Начало уже завтра, 29 июля. Для записи на тренировки необходимо написать в личку и скачать Zoom.
Йога - это не только физические упражнения, но и мировоззрение и мироощущение. Это про любовь к природе, к жизни, к людям и к себе. Йога помогает достичь баланса, как физического, так и ментального. Учитель йоги должен учить сердцем, а не только головой. Йога может кардинально изменить жизнь и помочь развить душу и тело.
Автор мечтает о своем зале, но пока не готова к такой ответственности и решила перейти на онлайн-формат обучения. Она ищет 10 желающих для бесплатной персональной онлайн-тренировки, которая будет полезна для здоровья и поможет ей привыкнуть к новому формату.