Честно признаюсь: мне сложно писать про йогу. Потому что йога это то, что чувствуешь, а не про что читаешь. Это скорее про мировоззрение и мироощущение, чем про тренировки. Есть много хороших книг и статей в интернете, где можно досконально изучить все основные принципы, а мне, в свою очередь, хотелось бы написать максимально просто про то, что есть йога для меня.
Йога это про любовь. Про любовь к природе, к жизни, про любовь к людям. Про неэгоистичную, я бы сказала, мудрую любовь к себе и своему организму.
Я помню свои ощущения и эмоции , когда выходила со своих первых тренировок – легкость во всем теле, прилив сил, желание действовать и менять свою жизнь к лучшему.
И мне бы очень хотелось сейчас, чтобы те ученики, которые приходят ко мне, не только становились крепче физически, но и чувствуя мое отношение к жизни, становились бы более жизнерадостными, уверенными в себе, открытыми. Развивая и изменяя свое тело, менялись бы и внутренне, потому что йога это про баланс. Про баланс, который порой так сложно достичь. Про то, как через физическое можно развить ментальное, и наоборот.
«Учите сердцем, а не только головой» - первое требование к учителю йоги, над которым я часто думаю. И которое стараюсь претворить в жизнь.
Именно с появлением йоги 6 лет назад, моя жизнь кардинально изменилась. Сейчас я не представляю более гармоничного направления для развития души и тела. И мне бы очень хотелось хоть частично поделиться этим ощущением с вами.
